2016-11-29から1日間の記事一覧

身体からの制約を考えてスケジュールする

私はもともと睡眠時間が長い方なのだけれど、最近は安定して８時間は寝ないと調子が悪い。逆に言えば、８時間寝ておけば調子はいいので、私にとっては睡眠時間の確保が最優先事項になる。それに加えて、注意力の持続する限界があることもわかってきた。だい…