2020年9月23日（水）
こんにちは。向後です。
４連休でしたね。
私も２回街に出ましたが、たくさんの人出でした。
みんなマスクをしている以外は、元の日常に戻った感じです。
さて、モチベーションっていいますよね。
動機づけというものです。
今どきの若者は「モチベ」って省略します。
やる気が出ないときに「今日はモチベがあがんないです」みたいに使っています。
でも常にモチベが高い人っていないですよね。
たとえば自分の好きな仕事のときはモチベが高いけど、嫌いな仕事のときは低くなる。
当然です。
同じテニスのレッスンでも、Aというコーチのときはやる気が出るけど、
Bというコーチではどうも気分があがらない、ということもあります。
つまり、一般的な動機づけというのはなくて、状況次第でやる気が出たり
出なかったりするというわけです。
そう、やる気が出るかどうかは状況次第です。
のめり込むように取り組んでいる状態を「エンゲージメント」と呼びます。
特に「感情的エンゲージメント」が重要で、
「楽しい、気分が良い、熱中している、興味を感じている」という状態です。
こういう状態をたくさん作るようにすると、
仕事にしても、勉強にしても、やりがいを持って進められるのです。
ときどき、自分の感情的エンゲージメントをチェックしてみるといいですね。
もし感情的エンゲージメントが低いとしたら、
それを「モチベ」のせいにするのではなく、
どういう仕事のときに、誰と一緒にやるときに、自分がどういう気持ちのときに
エンゲージメントが上がるのかを考えてみるといいです。
では、良い一日を！
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