メールチェックを１日３回に制限することを実行してみる。メールチェックの時間帯は次の３つ。 11時（昼食の前） 16時（帰宅の前） 22時（寝る前） バボータも書いていることですが、朝一番にメールチェックをするのはよくない。そうではなくて、朝一番には…