水島広子『自分でできる対人関係療法』（創元社, 2004）

「対人関係療法」を知るために読んでみました。

自分でできる対人関係療法

・重要な他者

• 配偶者、恋人、親、親友（第１層）
  • 友人、親戚（第２層）
  • 職業上の人間関係（第３層）
• これが逆転していることが不健康な状態

・歴史

• 1930-40年代　精神医学者アドルフ・マイヤー
  • その後、サリバン
  • →フロム-ライヒマン、フロム、ホーナイ（新フロイト学派）
• 短期精神療法：対人関係療法や認知療法
  • 対人関係を大きな枠組みで捉えるところが特徴

・４つのテーマ

• 大切な人を失ったとき
• 重要な他者との間で、期待のズレなどが問題になっているとき
• 自分の役割の変化にうまく適応できないとき
• 親しい人間関係を作れない、あるいは維持できないとき

・人間には２つのタイプ（アドラー？）

• ものごとを成し遂げることに重きを置くタイプ
• 対人関係に重きを置くタイプ

・戦略

• 悩みの元になっている人が第３層であれば、相手の言動に鈍感になる