レオ・バボータ『減らす技術』（http://d.hatena.ne.jp/kogo/20091116/p1）の中には「メールアラートを切る」ということが提案されている。こうすることで、メールに支配されない生活ができるというわけだ。
以前、メールを「５分ごとにチェック」していたのだけど、これは行き過ぎだということで「15分ごとにチェック」にしていた。しかし、そうしても、15分ごとにアラートが鳴って、仕事の集中力が削がれるわけだから同じことだ。
そこで、「メールアラートを切る」。これなら、仕事が一段落したときに、冷静にメールを読みに行くことができる。メールが向こうからやってくるという受け身の姿勢ではなく、こちらからメールを処理しに行くという姿勢の違いだ。
バボータは「１日２回」程度のメールチェックを推奨しているが、いきなりそこまでの境地に行くには時間がかかる。当面は、メールアラートを切って能動的なメールチェックのみにする。１日何回になるかの記録をつけてみるのも楽しいかも。
