- 作者: W・T・ガルウェイ,E・ハンゼリック,J・ホートン,後藤新弥,姉歯康
- 出版社/メーカー: 日刊スポーツ出版社
- 発売日: 2010/06/23
- メディア: 単行本
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たまたま，ガルウェイの『新インナーゲーム』*1を読みなおして，テニスをするのが本当に楽しくなった．そのモデルはシンプルだ．自分を叱責し，支配しようとする「セルフ１」の妨害を消し去り，ただボールを打つ自分（セルフ２）に集中したとき，急速に学習が起こり，楽しみを味わうことができる．
そのガルウェイが医学者と組んで書いたのが，この『インナーゲームオブストレス』だ．2010年の出版だが，原典は2009年なので，迅速な翻訳だ．
人は，インナーゲームとアウターゲームの両方を戦っている．その両方のゲームにバランス良く注意を傾けることが大切だと，ガルウェイは説く．インナーゲームに安住してしまうと野田先生のいう「アホ悟り」*2になってしまうし，人が生きる意味を見出さずにひたすらアウターゲーム（自分の思うままにならないもの：たとえば仕事，家族，健康）を戦えば，地獄に生きることになる．
タイトルにあるように，この本では「ストレス」がキーワードになっている．よく言われる「高いパフォーマンスを得るためにはストレスが必要だ」ということが作り話であることを説く．プレッシャーとチャレンジは違うし，高いパフォーマンスを得るためには，いわゆる「ゾーンでプレイ」しなくてはならない．そのためはリラックスして集中するというスキルが必要だ．
そこで，最初の本から提案しているACTモデルが示される．
- Awareness：判断なしに知覚する．特にクリティカル変数に注意．
- Choice：自分が望むことをはっきり感じ取り，それに基づいて選択する．
- Trust：それを選択した自分自身の能力を信頼する．
これに従えば，むやみに懸命になることをやめることができる．そうして，自分自身への信頼を高めることでうまくいくだろう．
本の後半では，インナーゲームツールとして，日常的に役立ついくつかのコツが紹介されている．その中でも，PLEトライアングルは，重要だ．これは，Performance（パフォーマンス），Learning（学習），Enjoyment（喜び）を意味している．インナーゲームがうまく行くと，パフォーマンスがすばらしいものとなり，同時に学習が起こり，そこに喜びが現れる．この３つが同時に起こるようなバランスが大切であり，見かけのパフォーマンスだけでなく，そこに学習が起こり，喜びが付随しているかということが，インストラクターの重要な視点であることを認識させてくれる．
